按摩是一種很好的身體刺激。各種按摩手法都是通過不斷變換手法來刺激人體的外部器官。通過穴位、經絡或神經系統的傳導，產生局部經絡反應或生物物理生化變化，并通過調節經絡、神經反射和神經整合液影響各器官系統的功能，從而逐步使全身各種生理功能正?；?，增強人體抵抗力，實現“有病治病,無病健身”的目的。

人體器官的所有部分不是獨立的，而是一個整體。各種組織的治理會在生理和病理上相互影響。按摩可以通過刺激體表和穴位來提高皮毛功能和肺氣功能，有助于氣、血和水的代謝，按摩肌肉可以改變脾臟功能。接下來，推拿培訓學校將介紹按摩的四種效果。

①調整機能，調和陰陽

體表的穴位和我們的內臟是一樣的。因此，我們可以通過按摩刺激體表穴位，調節臟腑功能，維持陰陽平衡。如果我們刺激與我們的腳對應的內臟區域或腺體反射區域，我們可以改變各種內臟的功能和腺體的分泌。五臟和六臟的功能會在我們的腳上有相應的穴位。因此，通過刺激足部的腦垂體反射區，它可以提高腦垂體的能力，保持我們的健康。

②止疼，疏通經絡

我們常說不通則痛其實是很有道理的。當我們的氣血流動受阻，經絡受阻時，身體的某些部位就會出現腫脹或酸痛。此時，推拿培訓可以使氣血正常運轉，提高身體血液循環，疏通經絡，減輕身體痛感。

③消去疲勞，緩解壓力

現在越來越多的年輕人處于亞健康狀態，容易感到疲勞，經常感到全身無力。這種人也可以進行按摩和按摩。通過刺激身體的某些穴位，它們可以消去身心疲勞感。例如，如果他們過度使用眼睛，感到視力疲勞，他們可以自己做一些健康按摩，這可以緩解視覺疲勞感，提高工作效率。

④強體，防病

我們常聽一些老中醫說“正氣存內，邪不可干”，“邪之所湊，其氣必虛”。如果你能經常按摩，你可以增強你對病的抵抗力，治理免疫能力差和過敏病。即使是健康的人，按摩后也能起到保養作用。