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            蘇州磐真堂馮自強中醫推拿按摩正骨教學培訓,歡迎您!

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            推拿技術培訓

            • 發布日期:

              2020/04/27
            • 教育品牌:

            • 教育內容:

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            • 在線詢價
            • 詳細介紹

            拇指按壓頸夾脊穴位法防治頸椎疼痛

              【典型案例】某保障隊戰士小梁頸部曾在訓練中受過傷,后經醫院確診為頸椎骨質增生。發病時,頸椎疼痛常會伴隨頭痛頭暈,嚴重時還會視線模糊看不清東西。前不久,他聽說衛生員小劉在培訓中學會了一套治療頸椎病的新方法,于是決定來試一試,沒想到療效還真不錯。

                     穴位分布:頸夾脊穴位于一頸椎至第七頸椎各棘突左右兩側0.5寸(約1.6厘米)處,每側7穴,左右共14穴。

              【按摩方法】患者呈坐姿,按摩人員立于背后,用拇指指端按在患者疼痛關節對應的頸夾脊穴上,持續用力按壓1分鐘。按摩時,一般用左手拇指按壓右側頸夾脊穴,右手拇指按壓左側頸夾脊穴,也可兩手拇指對稱按壓同側穴位。

              【預防小貼士】頸椎病形成“非一日之寒”,平時預防是關鍵。養成仰臥或者側臥的睡眠習慣,避免長期趴臥或彎曲頸部,所用枕頭高度一般以10至20厘米為宜;頭頸部可多做水平左右擺頭動作,頭部擺動范圍在60至80度之間,轉動時速度要慢,這樣可改善頸部血液循環,有助于增強頸部肌肉力量;平時端坐、站立、行走時應盡量保持兩眼平視,保持肩頸自然放松。

            石家莊磐真堂保健服務有限公司

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